Sejauh mana anda kenal najis anda sendiri.

Sejauh mana anda kenal najis anda sendiri.

Lately ni ramai yang join tagging game "Sejauh mana anda kenal suami anda".
Sebelum kenal suami, meh sini abang nak ajak korang kenal najis masing-masing dulu. Ini lagi penting untuk korang kenal. Lepas ni pergi toilet tolong perati-peratikan sekali output tu ok? Jangan nak uwek uwek sangat lah. Sendiri punya pun.
Apa-apa pun kena tahu yang tak ada jumlah had tertentu dalam sehari untuk membuang air besar. Selagi korang rasa korang masih ok, walaupun membuang 3-4 kali sehari, that's fine. Ok, now let's check apa petunjuk pada najis korang. 

 

 Bila korang buang air besar, output yang keluar tu adalah apa yang ditinggalkan makanan selepas badan serap semua nutrien yang diperlukan daripadanya. Pooping adalah penting untuk kesihatan kerana ia adalah cara semulajadi badan membuang sisa yang tak diperlukan . Jangan geli-geli sangat nak lihat najis sendiri. Bentuk, warna dan bau najis adalah petunjuk untuk korang tahu apa yang berlaku dalam badan.

 

 

Tekstur Najis

Nombor pada setiap point di bawah adalah merujuk kepada nombor yang ditandakan pada gambar :

1. Kurang serat dan air. Cuba minum lebih banyak air dan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Bentuk najis yang betul. Kalau najis korang bentuknya macam ni, you are doing fine!

3. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa jenis jangkitan dan diarrhoea adalah cara badan badan melakukan pembersihan. Pastikan korang minum banyak air untuk gantikan cecair yang hilang, kalau tak, korang akan alami dehidrasi.

4. Tak serius seperti point No 1, tapi korang perlu pastikan minum banyak air dan ambil lebih banyak serat.

5. Ni tak teruk sangat, normal lah bentuk macam ni kalau korang membuang lebih dari 2 kali sehari.

6. Ini bentuk najis yang biasa juga tapi retak tu membawa petunjuk badan korang kurang air.

7. Ini dikira sebagai borderline normal. Bentuk najis macam ni menunjukkan korang macam nak kena diaarhoea kejap lagi. Dah ada gaya-gaya jangkitan.

8. Terlalu banyak minyak dalam najis, yang mungkin bermakna bahawa badan tak menyerap lemak dengan betul. Penyakit seperti pankreatitis menghalang tubuh korang daripada menyerap lemak. Pergi check doctor.

 

 

Ikut point-point pada gambar :

1. Najis tinggal dalam usus terlalu lama sehingga air diserap semula. Kekurangan serat boleh membawa kepada najis begini kerana najis lambat bergerak dalam usus.

2. Najis bergerak melalui usus terlalu cepat sehingga air tak diserap disebabkan oleh terlalu banyak ambik makanan berserat, atau minuman detoks atau terkena jangkitan.

3. Najis tinggal di usus terlalu lama sehingga air diserap semula. Mungkin disebabkan oleh dehidrasi, sembelit atau pengambilan ubat-ubatan.

4. Najis menjadi kecut. Ini mungkin tanda-tanda kanser usus besar.

5. Ni maknanya korang sembelit. Cuba minum lebih banyak air dan ambik makanan berserat.

6. Badan tak menyerap lemak. Boleh menjadi hasil daripada ketidakupayaan badan untuk lakukan penyerapan atau pengambilan ubat kurus. Yang ambil GreenAard GC Plus akan jumpa najis bentuk macam ni di awal pengambilan. Buang excess lemak gitewww.

 

 

Coklat : Anda sihat! Najis memang secara semula jadi berwarna coklat.

Hijau : Makanan bergerak terlalu cepat dalam usus. Atau korang banyak makan makanan berwarna hijau (sayuran) atau produk yang ada pewarna hijau.

Kuning : Berminyak, berwarna kekuningan disertakan dengan bau yang sangat busuk menunjukkan najis mengandungi banyak lemak. Untuk pengguna GreenAard GC Plus, korang akan dapat bentuk najis sebegini di awal penggunaan. Jangan terkejut pulak nanti.

Hitam : Najis berwarna hitam menunjukkan bahawa mungkin ada berlaku pendarahan dalaman yang anda tak sedari berpunca dari ulcer atau kanser. Tapi, sesetengah vitamin yang ada Bismuth subsalicylate pun boleh menyebabkan najis menjadi hitam. Tapi kalau najis tu berwarna hitam dan melekit, cepat pergi jumpa doctor.

Cerah/Putih/Warna tanah liat : Kalau najis seperti ini bukan yang biasa korang lihat, ini mungkin tanda-tanda ada halangan pada saluran hempedu. Kadangkala, sesetengah ubat-ubatan pun akan menjadikan najis berwarna cerah/keputihan. Apa-apa pun, lekas jumpa doctor.

Merah : Najis yang berwarna merah atau tompokan merah yang banyak dan jelas pada najis adalah tanda-tanda kanser.

 

 

 

 

Diana Ishak
Read more
Siapa suka timbang berat setiap kali selepas ke tandas?

Siapa suka timbang berat setiap kali selepas ke tandas?

 

Siapa suka timbang berat badan lepas keluar dari toilet?

Lagi satu, ada yang beranggapan kalau makan pil kurus, semakin kita membuang air besar, semakin cepat badan kurus. Dan after a while, bila dah tak ada rasa nak membuang-buang macam selalu, kita jadi risau. Terasa yang ubat tu dah tak efektif pada badan.

Sebenarnya, pooping tak memberi kesan yang besar pun dalam penurunan berat badan.
Silakan berhenti menimbang berat setiap kali lepas membuang air besar, ya?

Cara menimbang tu salah konsep.
Yang betulnya adalah setiap pagi, timbang berat badan pada waktu yang sama.
Kalau waktu nak menimbang tu terasa nak buang air, sila buang air dulu. Memang scale tu akan nampak penurunan sikit. Tapi tak banyak mana pun. Tapi kalau tak terasa nak buang air, jangan dipaksa-paksa pulak. Nanti buasir

Jangan risau kalau selepas makan GreenAard after a while, anda dah tak kerap ke toilet macam selalu. Mula-mula tu memang ada toilet frequent sikit sebab fiber yang banyak dalam GreenAard akan tolak poop anda untuk bergerak. Lama kelamaan dah semakin kurang ke toilet sebab usus anda dah selesai di-detox, pergerakan usus pun dah semakin lancar, jadi mungkin sehari tu 2 kali saja ke tandas instead of 4-5 kali.

Hanya 4% saja lemak yang tersingkir dari setiap najis.
Jadi, jangan berharap untuk susut 2kg setiap kali selepas ke tandas, it won't happen that way.
Dan jangan terlalu risau kalau hanya buang air besar sekali dalam sehari. Itu normal.
Yang patut dirisaukan adalah sekiranya seminggu sekali pun kita tak ke tandas. Ok yang tu memang problem. Itu menunjukkan usus ada masalah.

 

 

Diana Ishak
Read more

Kenapa masih terasa lapar walaupun selepas makan?

Kebanyakan orang kata kalau terasa lapar, kena makan. Tapi dalam beberapa kes, lepas makan pun masih terasa lapar. Dan tak mustahil anda rasa semakin lapar walaupun setelah habis makan. Kenapa berlaku macam ni?

Ini berlaku kerana kelaparan tak dikawal oleh satu bahagian badan saja. Kelaparan juga terhasil akibat dari interaksi antara aliran darah, pankreas, otak, usus dan perut. Kalau anda tak makan makanan yang betul, anda akan terasa cepat lapar walaupun setelah selesai makan. Kalau anda masih terasa lapar sesudah makan, ini mungkin antara penyebabnya :
 
1. Makan dengan terlalu cepat
Dalam badan kita ada sejenis hormon yang dirembeskan untuk memberi rasa kenyang. Kalau anda makan dengan terlalu cepat, hormon ni tak cukup masa untuk bertindak ke atas makanan yang anda makan tadi. Selalunya hormon ini perlukan sekurang-kurangnya 20 minit untuk mencetuskan rasa kenyang. Cuba makan dengan perlahan, nanti anda akan rasa kesan kenyang tu. Rasulullah saw sendiri pun mengajar untuk mengunyah dengan perlahan kan? Secara tak lansung, bila kita makan dengan perlahan-lahan, ini juga membolehkan makanan 'diatur' dengan lebih teratur dalam perut lantas memudahkan ianya diproses.
 
2. Tak bersarapan
Siapa skip sarapan, bersedialah untuk merasa cepat lapar sepanjang hari walaupun selepas makan. Kalau nak diet sekalipun, cuba kekalkan pengambilan sarapan tetapi ubah menu anda kepada makanan berserat dan berprotein. Itu lebih bijak.
 
3. Kurang minum air
Makanan yang rendah kandungan air juga boleh buatkan anda merasa lapar. Cuba makan salad dan sayur-sayuran kerana kandungan air dalamnya adalah tinggi. Walaupun sayuran tak mengandungi banyak kalori, tapi ia memberikan perut anda rasa 'penuh'. Lagi satu, cuba minum teh hijau sebab teh hijau menyekat selera makan. Siapa yang ambil GreenAard GC Plus tak perlulah ambil teh hijau lagi sebab dalam GC Plus pun dah ada ekstrak teh hijau.
 
4. Jangkitan cacing pita
'Serangan' cacing pita adalah salah satu sebab anda berasa lapar selepas makan. Cacing pita bukan hanya ada pada babi, tapi juga ikan dan daging lembu. Ia boleh meningkatkan selera makan anda, kerana apabiola parasit duduk dalam perut dan makan nutrien daripada makanan anda, keadaan ini akan buatkan anda sentiasa lapar. Cepat, cari ubat cacing!
 
5. Tahniah! Anda mengandung.
Walaupun anda dikatakan makan untuk 2 orang, tak perlulah gandakan makanan anda semata-mata untuk tujuan tu. Memang anda cenderung untuk makan lebih dari normal (sebelum mengandung) sebab apabila mengandung, hormon anda akan menggangu selera makan membuatkan anda sentiasa berasa tidak kenyang dan mengidam untuk mengunyah pelbagai jenis makanan. Tapi hati-hati ya, sebab perasaan sentiasa nak makan sewaktu mengandung boleh jadi tanda-tanda awal diabetis.
 
6. Kencing manis
Insulin tak mengurangkan selera makan, tapi jika reseptor badan anda tidak bertindak balas dengan betul, anda mungkin akan merasa sentiasa lapar.
 
7. Masalah tiroid
Hipertiroidisme menyebabkan kadar metabolisma anda meningkat, bermakna badan anda menggunakan lebih banyak kalori daripada biasa. Kalau anda ada hipertiroidisme, anda perlu menambah kalori, menyebabkan anda lapar dengan lebih kerap dan selera makan bertambah.
 
8. Banyak minum minuman ringan
Jus dan soda mengandung kandungan fruktosa yang tinggi. Kandungan gula yang tinggi ini mengurangkan aliran darah dan aktiviti di dalam kawasan yang mengawal selera makan (pada bahagian otak). Fruktosa membuatkan badan kurang menggunakan leptin. Leptin inilah hormon yang membuatkan kita berasa kenyang. Bila fruktosa tinggi dalam badan, leptin akan kurang dirembeskan, seterusnya membuatkan anda sentiasa berasa tak kenyang-kenyang. Sebab itulah, kurangkan minum minuman ringan kerana ia bukan saja tak bagus untuk kesihatan tetapi membuatkan anda sentiasa berasa nak makan.
 
9. Ambil sedikit makanan berserat atau berprotein
Makanan yang mempunyai serat dan protein yang mencukupi akan menghasilkan lebih banyak hormon yang menyekat selera makan dan keinginan untuk makan. Ini bermakna, kalau anda kerap makan makanan tanpa serat dan protein, contohnya seperti makanan segera (fast food), anda mungkin merasa lapar dengan cepat.
 
10. Perubahan hormon
Hormon juga boleh membawa kepada kelaparan, terutamanya birth control hormon.
 
11. Dehidrasi
Mungkin sebenarnya anda bukan lapar, tapi dehidrasi. Dehidrasi memberi efek yang sama dengan kelaparan. Kadang-kadang anda keliru adakah anda sebenarnya benar-benar lapar atau dehidrasi. Jika rasa lapar selepas makan, cuba minum air dan tunggu selama 15 minit. Selalunya rasa lapar ini akan hilang setelah 15 minit. Itupun jika anda benar-benar dehidrasi.
 
12. Pengambilan ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti steroid, antidepresan dan antihistamin boleh meningkatkan selera makan.
 
13. Faktor emosi
Pakar psikologi mengatakan sekiranya anda berasa lapar, cuba bayangkan atau lihat makanan kegemaran anda. Kalau anda merasa ianya menyelerakan, maknanya anda benar-benar lapar. Kalau tak, anda sebenarnya sedang bosan sebab tu terasa lapar. Selain dari itu, bila seseorang berada dalam keadaan tertekan, dia cenderung untuk memilih makanan berlemak, bergula dan bergaram kerana makanan ini akan mengurangkan rasa tekanan tersebut.
Diana Ishak
Read more
Makan pisang waktu pagi kalau nak cepat kurus.

Makan pisang waktu pagi kalau nak cepat kurus.

 

Dah breakfast?

Kalau belum, ikut petua kami ni.
Kalau nak kalori dibakar dengan lebih cepat di waktu pagi, pastikan setiap pagi ambil pisang.
Makan banyak pisang pun takpe.
Sebab, pisang ni ada RESISTANT STARCH yang meransang badan untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga.

Lagi satu, pisang kandungan serotoninnya tinggi.
Serotonin ni selain dari melancarkan penghadaman, ia juga membuatkan kita merasa kurang berasa lapar.

Jangan lupa, dalam GreenAard GC Plus juga ada herbs yang meransang penghasilan serotonin. Sebab tu siapa ambil GreenAard GC Plus, kurang berasa lapar dan lawas ke tandas.

Bayangkan bila you all ambil GreenAard GC Plus dengan pisang, hasilnya confirm meletop!

 

 

Diana Ishak
Read more
Kenapa lapar selepas makan ubat kurus?

Kenapa lapar selepas makan ubat kurus?

 

Badan kita ni analoginya adalah seperti sebuah kereta.
Semakin lama kita memandu, lebih banyak petrol yang diperlukan untuk dia bergerak lebih jauh.

Jadi, jika anda baru memulakan rutin senaman baru, anda akan dapati diri anda alami tahap kelaparan luar biasa selepas bersenam.

Kesilapan ramai orang adalah bila berhadapan dengan kelaparan luar biasa ni, mereka cenderung untuk makan apa saja dalam kuantiti yang banyak.

Apa sebab kelaparan tu membuatkan anda makan dengan terlalu banyak?

Kerana apabila lapar, anda cenderung untuk ambil apa saja asalkan kenyang. Malangnya, apa yang dimakan itu bukanlah zat yang diperlukan oleh badan ketika itu. Disebabkan itulah, walau anda telah makan dengan banyak, anda masih berasa lapar.

Yang kedua, bila anda tahu anda bersenam, secara piskologinya anda merasakan yang anda berhak untuk makan apa saja kerana anda telahpun 'burn' a few calories. Sebenarnya salah!
Kalori yang dibakar semasa bersenam belum tentu menyamai kalori makanan anda tadi. Inilah juga yang terjadi untuk sesetengah pengguan GreenAard. Memang ada pengguna GreenAard GC Plus yang mengadu mereka cepat lapar. Ini yang dikatakan sebagai psikologi. Apabila otak kita tahu kita sedang mengambil pil kurus, secara otomatik ia akan melahirkan perasaan "I have magic pills, so I can eat anything". Ini sebenarnya yang membuatkan anda merasa kerap lapar.

 

 

Diana Ishak
Read more
Kenapa berat badan pada penimbang tak menunjukkan penurunan berat tapi baju-baju lama dah boleh pakai semula?

Kenapa berat badan pada penimbang tak menunjukkan penurunan berat tapi baju-baju lama dah boleh pakai semula?

 

 

Ini antara soalan favourite yang kami selalu terima.

"Berat maintain, tapi jeans yang lama dah boleh pakai balik!"

Walaupun penurunan berat badan dan kehilangan inci (inch loss) adalah berkaitan, tapi mereka tak selalu wujud bersama-sama. Bukanlah sesuatu yang luar biasa untuk kehilangan inci dan tidak kehilangan berat badan terutama di peringkat awal penurunan berat badan.

Apabila you all turunkan berat badan, you all kerap akan mengalami kehilangan inci. Kehilangan berat badan dan inci ditentukan oleh komposisi badan. Peningkatan dalam jisim otot (muscle mass) akan mengecutkan badan, tapi menjadikan otot menjadi lebih berat daripada lemak. Oleh itu, berat otot yang meningkat boleh menghalang you all daripada nampak penurunan berat badan. Dalam beberapa kes, boleh menyebabkan kenaikan berat badan, walaupun badan anda kelihatan mengecil.

Sebab tu ada yang confuse kenapa kawan yang ambil GreenAard turun berkilo-kilo tapi berat dia di penimbang tak turun pun. Tapi, baju-baju lama semua boleh pakai balik. Ini adalah kerana GreenAard GC Plus dah diformulakan untuk menambahkan jisim otot tanpa lemak (lean muscle mass). Fokus kita adalah untuk kurangkan body fat. Bukan semata-mata nak bagi you all look kerempeng :)

 

 

 

Diana Ishak
Read more
Kenapa bawang putih ada dalam GC Plus dan Nutrijuice?

Kenapa bawang putih ada dalam GC Plus dan Nutrijuice?

 

 

Dalam kedua-dua produk GreenAard, GC Plus dan Nutrijuice, kami gunakan bawang putih. Ini menjadikan bawang putih bahan terpenting dalam penghasilan produk di bawah jenama GreenAard. Tapi kenapa bawang putih yang jadi pilihan?

Bawang putih sebenarnya terlalu kaya dengan khasiat. Bahan terpenting dalam bawang putih adalah Allicin. Tapi, allicin akan hancur apabila dimasak, menjadikan khasiat bawang putih ini tadi berkurangan. Kalau nak dimakan bawang putih mentah-mentah, baunya yang 'kurang sedap' tu terasa tak tertelan dek anak tekak. Sebab itulah GreenAard gunakan bawang putih dalam GC Plus dan Nutrijuice. Bawang putih ini dikisar tanpa dimasak untuk mengekalkan khasiat Allicin.

Jadi, apa khasiat bawang putih?

✔️ menghapuskan lemak dari sel badan.

✔️ memerangi Candida, iaitu kulat yang menjadi salah satu punca kegagalan menurunkan berat badan.

✔️ merendahkan tekanan darah.

✔️ mengurangkan kolesterol LDL (jahat).

✔️ antioksidan yang kuat.

✔️ memperbaiki prestasi fizikal pesakit jantung. 

 

 

Diana Ishak
Read more
Senaman kempiskan perut. 10 minit je pun!

Senaman kempiskan perut. 10 minit je pun!

 

 

Siapa kata senaman ringan-ringan kat rumah tak boleh bantu kuruskan badan? Tak perlu nak ke gym sangat. Boleh buat kat rumah je. Sambil tengok TV, sambil work out. Ni kami bagi guideline senaman untuk kempiskan perut.

Sebagaimana yang korang tau, GreenAard tak attack specific part of your body. GreenAard mengurangkan berat badan secara keseluruhan. Jadi, kalau ada yang kata "Saya cuma nak kempiskan perut"- there's no other way selain dari buat belly exercise.

Boleh ikut guideline dalam gambar. Boleh buat semuanya atau pilih 2-3 je pun takpe. Yang penting, kena buat secara rutin. Kalau hari ni buat, lepas tu stop seminggu then sambung balik, buat sehari, stop 8 hari, marilah mereput. Eh.

 

 

 

Diana Ishak
Read more
Berat badan susah nak turun. Mungkin ada kaitan dengan tiroid. Macamana nak check?

Berat badan susah nak turun. Mungkin ada kaitan dengan tiroid. Macamana nak check?

 

 Orang yang ada masalah tiroid selalunya susah untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Pelbagai jenis diet dah dicuba tetapi badan tetap 'liat' nak turun. Kadang-kadang kita tak sedar pun yang kita sedang mengalami masalah tiroid. Kami nak korang try ujian kenalpasti masalah tiroid ni di rumah. Ikut saja langkah-langkah pada gambar.

 

 

 

Diana Ishak
Read more
Tak perlu jadi hamba kepada angka pada penimbang berat.

Tak perlu jadi hamba kepada angka pada penimbang berat.

 

Penimbang tak selalu memberikan penilaian yang tepat tentang penurunan berat badan. Berat yang dipaparkan pada penimbang adalah berbeza-beza bergantung kepada apa yang kita sedang pakai, faktor hormon dan water retention.

 

Penimbang hanya boleh menunjukkan samada berat badan adalah normal atau tidak, tetapi ia tidak akan menunjukkan berapa banyak body fat yang anda ada. Jadi, tak perlu jadi hamba kepada angka penimbang kerana ada faktor lain yang boleh diambil kira bagi membuktikan anda memang sudah kehilangan berat.

 

Cara yang terbaik untuk mengukur berat badan adalah dengan menggunakan pita pengukur (measuring tape).

 

Ambil ukuran :

1. atas lengan
2. perut (dibahagian pusat)
3. pinggul
4. paha
5. pinggang.

 

Kaedah 1 :
Ambil ukuran dan pastikan pita ditarik tegang.
Ukur secara langsung di atas permukaan kulit. Jangan ukur di atas pakaian.
Ambil ukuran sebulan 1-2 kali saja kerana perubahan dalam beberapa hari atau minggu selalunya tidak berapa jelas.

 

Kaedah 2 :
Tetapkan sepasang seluar jeans sebagai ‘benchmark’anda. Cuba seluar tersebut setiap beberapa minggu untuk melihat adakah berat badan anda bertambah atau berkurangan.

Diana Ishak
Read more

Penawar sembelit. Gerenti ke jamban dalam masa tak sampai 1 jam.

 .

MASALAH DUNIA ADA 3 JE :

--> PERIOD TERSUMBAT.
--> MENERAN 2 JAM DALAM JAMBAN TAPI "OUTPUT" TAK MEMBERANSANGKAN.
--> SPARE-TYRE MAKIN HARI MAKIN BERLIPAT.

.
Korang ada problemo-problemo di atas?
Dah jumpa jalan penyelesaian ke belum?
Kalau belum, abang nak tunjuk korang jalan yang lurus untuk atasi masalah korang tu.

Pernah dengar GC PLUS?
Kalau belum pernah dengar memang patut la masalah korang tak selesai-selesai.

Ramai dah yang ada masalah period tersumbek, tak datang 4-5 bulan, alih-alih lepas mencekik GC Plus ni, elok je pulak datang periodnya. Susah sebenarnya kalau period asik tersangkut-sangkut ni. Payah nak target waktu kesuburan.

Lagi satu sembelit.
Adoiiiiii. Biar cirit, jangan sembelit bak kata jiran belakang rumah abang.
Sembelit ni dia punya hazab mak aiiiii, sampai naik migrain angin-angin toksin tu naik ke kepala.
Perut pun dah macam membusung je. Keras penuh angin.
Dia punya memulas tu macam dah nak keluar sangat, tapi 2 jam mencangkung dalam jamban sempat habis tengok Polis Evo se-round, "öutput" tak keluar-keluar jugak. Tak naik darah kau??

Last sekali spare-tyre.
Yang ni masalah dunia ketiga. Abang taknak cerita lelebih la masalah ni sebab satu dunia ada masalah ni. Korang tengok lah sendiri kat ruangan testimoni betapa banyak masalah dunia ketiga yang dah pun diselesaikan. Mih mih mih.

Diana Ishak
Read more

Haid tak datang berbulan-bulan. Normal?

Kitaran haid yang normal adalah 28 hari.
Kalau tercepat atau terlambat pun tak sepatutnya melebihi tujuh hari. Pendarahan haid dianggap tidak teratur jika ia berlaku lebih kerap daripada setiap 21 hari atau pendarahan ambil masa lebih dari 8 hari.

Dalam kebanyakkan kes, haid yang tak teratur adalah disebabkan "anovulation", suatu keadaan di mana ovulasi tak berlaku semasa kitaran haid yang biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang sangat teruk. Selalunya ini ada kaitan dengan masalah kesuburan hingga susah untuk hamil. Tapi, kadang-kadang kitaran haid yang tak teratur mungkin juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang biasa-biasa saja. Maksudnya, ovulasi berlaku tapi proses ovulasi berbeza dari bulan ke bulan. Itulah sebab kenapa ada masanya terlambat datang haid, atau terawal, ataupun datang 2 kali dalam sebulan. Selalunya kitaran sebegini hanya bersifat sementara.

Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan haid yang tak teratur :

1. Bersenam dengan kadar yang melampau.

2. Berdiet secara mendadak.

3. Tertekan atau kegelisahan boleh mendatangkan ketidakseimbangan hormon dan menggangu kitaran haid.

4. Pil perancangan boleh buatkan tempoh kitaran menjadi lebih singkat, atau menyebabkan anda terlepas tempoh atau kurang/lebih kerap tempoh kitaran haid.

5. PCOS. Keadaan di mana terbentuknya cyst pada ovari yang menggangu proses ovulasi. Di samping kesuburan terganggu, pengidap berpotensi mendapat diabetis dan sakit jantung dalam jangka masa panjang.

6. Tiroid. Masalah tiroid juga menyebabkan gangguan kitaran haid jika tahap darah hormon tiroid terlalu rendah atau terlalu tinggi.

7. Umur. Semakin meningkat usia (atau semakin mendekati menopos), kitaran haid akan ada sedikit gangguan.

 .

 .

Bahan-bahan di dalam gambar bagus untuk memperbetulkan kitaran haid. Perlu diambil dalam kuantiti yang dibenarkan saja. Kedua-kedua GC Plus dan Nutrijuice ada bahan-bahan ini, dan diformulakan untuk tujuan itu.

Diana Ishak
Read more
96 results
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart