GC Plus

RSS

Kaitan ubat dan berat badan

.

 Sesetengah ubat-ubatan boleh meningkatkan selera makan, menyebabkan water retention, dan perlahan-lahan menyebabkan pertambahan berat badan dalam jangka masa panjang akibat aktiviti badan yang rendah (low metabolism).
.
 Ubat-ubatan yang diambil secara rutin akan menjejaskan hormon kenyang yang berpusat di otak. Ini akan meningkatkan selera makan. 
.
 Berat badan boleh meningkatkan peluang mendapat kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes jenis 2.
.
 Sekiranya badan naik dengan cepat dalam tempoh yang singkat, cepat-cepat jumpa doktor terutamanya jika pesakit yang berisiko untuk penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.
.
 ubat darah tinggi, ubat kolesterol, ubat penenang dan ubat tahan sakit yang di ambil secara rutin untuk tempoh yang lama berupaya membuatkan berat badan bertambah.

Bolehkah GC Plus menyebabkan demam?

.

Demam adalah salah satu proses penyembuhan semulajadi badan. Bila badan panas (demam), badan merangsang sistem imun untuk memusnahkan bakteria dan virus. 
.
GC Plus tidak akan menyebabkan demam.
Ada yang risau badan jadi 'panas' akibat kandungan herba yang tinggi dalam GC Plus. Herba tak akan menyebabkan demam, malah herba boleh merawat demam panas.
.
Demam boleh disebabkan oleh macam-macam - jangkitan bakteria/virus, keracunan makanan (very rare case), heat stroke atau toksin dari persekitaran. Kalau kebetulan selepas ambil GC Plus, anda demam, tolong ke klinik dulu untuk kenalpasti punca. Boleh jadi ia disebabkan oleh perkara lain. 

  • Diana Ishak
  • Tags: GC Plus

AKU KALAU KURUS SIKIT MESTI CANTIK !!

Siapa selalu ada angan-angan macam ni ?

Mesti ada, betul tak ?
.

Dah cuba produk Greenaard Garcinia Plus ni ? Kalau belum dapatkan sekarangg, sebelum tu baca dulu apa KEBAIKAN yang ada pada Garcinia Plus ini.

Garcinia Plus ini dapat membantu badan untuk menghilangkan lemak pada bahagian perut dan peha dengan menghentikan penyimpanan lemak tambahan.

Bukan sekadar membantu menurunkan berat badan malah..👇

ia membantu mengawal tahap kortisol iaitu hormon yang menyebabkan tekanan dalaman.

penahan selera yang membantu anda mengawal jumlah makanan yang anda makan.

menghalang pembentukan sel-sel lemak dalam badan.

mengurangkan lemak di bahagian perut.

mengurangkan rasa lapar lantas mengelakkan kita makan dengan berlebihan.

merawat penyakit sendi (rheumatism).

meningkatkan metabolisme badan.

mengurangkan kolestrol.

meningkatkan fungsi imunasi.

memberi kualiti tidur yang lebih baik dengan keberkesanan peningkatan serotonin semula jadi di dalam badan anda.

mencegah pembentukan dan meningkatkan pembebasan gas usus.

JADI, TUNGGU APA LAGI !!

Nak kurus dengan produk ini dalam masa 10 hari dan kejutkan jiran anda dengan badan baru yang anda miliki..

Kaitan gout dengan GC Plus

 

.

Fakta tentang GOUT :
.
1. Gout menyerang kira-kira 1 dalam setiap 200 orang dewasa.
2. Gout cenderung untuk menjadi penyakit keturunan.
3. Gout disebabkan oleh asid urik. Ini berkumpul dan membentuk kristal kecil yang biasanya berkumpul di sendi tertentu. Inilah yang menyebabkan bengkak, merah dan sakit pada pengidap gout.
4. Minuman manis bergula meningkatkan risiko gout.
5. Gout menyerang lelaki lebih daripada wanita.
6. Kegemukan boleh menyebabkan gout.
.
Selain dari membantu mengurangkan kegemukan yang menjadi punca kepada masalah gout, GC Plus juga ada ekstrak buah mengkudu yang sememangnya digunakan secara turun-temurun dalam merawat gout. 
.
Dapatkan GC Plus sekarang sementara masih dalam harga promosi!
.

Perut anda berlipat-lipat walaupun tengah berdiri?

 


.
Inilah situasi HORROR untuk setiap orang tak kira lelaki ataupun perempuan. Perut berlipat waktu duduk itu perkara biasa. Tapi kalau tengah berdiri pun berlipat-lipat, alamak - itu petanda malapetaka nak datang 😂.
.
Menentukan saiz pinggang adalah mudah. 
.
LELAKI
1. Antara 37 dan 40 inci = overweight. 
2. Lebih dari 40 inci = OBESITI.
.
WANITA
1. Antara 32-34 inci = overweight.
2. Lebih dari 34 inci = OBESITI.
.
Cuba ukur pinggang masing-masing sekarang.
Agak-agak 'berat', jom whatsapp kami dihttp://www.wasap.my/60127728976

Kenapa berbadan gemuk lebih senang dapat penyakit.

 

"KALAU GEMUK SENANG DAPAT PENYAKIT, HABIS KALAU KURUS TAK DAPAT PENYAKIT KE?"

Bukan macam tu.
Kurus juga boleh dapat penyakit BAGAIMANAPUN, lebih ramai yang dapat penyakit bila berbadan besar (gemuk) daripada berbadan kurus.

Orang yang berbadan besar lebih rintang (resistan) terhadap hormon leptin. Kerintangan terhadap hormon leptin akan membuatkan seseorang itu sentiasa BERASA LAPAR!.

Bila sentiasa lapar, kita cenderung untuk makan apa saja. Inilah yang contribute kepada pelbagai jenis penyakit - makanan bergula, fast food dan junk food. Semua makanan ini kemudian akan mengakibatkan gula dalam darah tinggi dan kolesterol juga bertambah. Bila kolesterol dan gula tinggi dalam badan, hasilnya pelbagai penyakit timbul - diabetis, jantung tersumbat, buah pinggang, sakit lutut - macam-macam.

Sebab itulah lebih baik 'kecilkan' badan, sekurang-kurangnya risiko penyakit dapat dikurangkan.

Sembelit? GC Plus boleh bantu.

 

Sembelit bukanlah satu topik biasa dalam perbualan, tapi ia adalah satu pengalaman yang biasa.

Usus yang sihat akan mengeluarkan 'kandungannya' sekurang-kurangnya sekali sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi. Tapi oleh kerana banyak faktor-faktor gaya hidup yang menyumbang kepada sembelit, ia dah jadi satu perkara yang biasa tidak buang air besar setiap hari!

Kalau korang ada masalah begini, ini penyebabnya :

☹ Tekanan! Emosi negatif dan tekanan membuatkan usus mengetat, menyebabkan sembelit.

☹ Kurang minum air.

☹ Terlalu banyak makanan/minuman manis, makanan yg dibuat dr tepung. Ini semua adalah jenis-jenis makanan yang 'menyumbat' usus dan menyebabkan sembelit.

☹ Serotonin menggalakkan bowel movement. GC Plus meransang penghasilan serotonin. Sebab itu, siapa yang ambil GC Plus, masalah sembelit selesai. Tapi, terlalu banyak dan terlalu sedikit serotonin boleh menyebabkan sembelit. THat's why kami cadangkan pengambilan GC Plus 4-6 biji saja sehari. Kurang atau lebih dari tu boleh menyebabkan risiko sembelit.

Betul ke ambil supplement akan menyebabkan buah pinggang rosak?

 

"AMBIL SUPPLEMENT BOLEH MENYEBABKAN BUAH PINGGANG ROSAK"


Ramai yang tanya kami, "Tak ada efek ke ambil GC Plus? Tak sakit buah pinggang ke nanti?".

Kalau nak tau, too much of taking Vitamin C juga boleh menyebabkan fungsi buah pinggang menjadi perlahan.

Terdapat satu pengambilan harian optimum (ODI) untuk setiap vitamin dan mineral. Bagi setiap orang, jumlah pengambilan akan berbeza-beza mengikut umur, jantina, keadaan kesihatan dan keupayaan menyerap nutrien. Sebab itulah pentingnya baca arahan pada botol. Kalau dah tulis 4-6 kapsul sehari, tolonglah jangan ambil lebih dari tu. Kalau kata sebelum makan, maka ambillah sebelum waktu makan. Ada sebabnya kenapa ia disuruh begitu.

Tak perlu ambil banyak supplement dalam satu-satu masa. Bukan semua nutrine boleh diserap oleh sel. Sel badan ada had tertentu untuk menyerap nutrient, selebihnya akan dibuang melalui buah pinggang. Jadi, penting untuk anda mengambil supplement yang perlu sahaja dan jangan ambil 2-3 supplement weight loss. Cukup 1. Kalau nak cuba yang lain, maka yang sekarang ni perlu dihentikan pengambilan.

Lapar selepas ambik GC Plus?

 

Ada sesiapa yang berasa semakin lapar selepas ambil GC Plus?

Ok kami nak tanya, what are you eating to satisfy your hunger?
Sebab, increase appetite adalah rare case untuk pengguna GC Plus kerana objective GC Plus memang to suppress appetite.
Bila anda terasa lebih lapar selepas ambil GC Plus, ada banyak kemungkinan, tapi 2 faktor utama yang biasanya contribute to mana-mana hunger feeling are :

1. Badan kurang zat besi.
2. You satisfy your hunger with makanan yang tak diperlukan oleh badan.

Pengambilan makanan yang banyak zat besi akan mengurangkan hormon leptin dalam badan. Hormon leptin adalah hormon lapar. Bila zat besi kurang dlm badan, hormon leptin akan meningkat dan ini membuatan anda sentiasa rasa lapar.

Dalam keadaan lapar, otak akan bagi signal – LAPAR.
Otak takkan bagi signal apa yang perlu dimakan. Badan mungkin perlukan protein, atau CHO atau trace elements. Malangnya dalam keadaan lapar, kita tend to makan apa saja. Dan selalunya makanan itu tak diperlukan oleh badan pun (usually makan fast food/junk food). Disebabkan apa yang kita makan tu badan tak perlukan, maka badan akan sentiasa ask for more. Sebab itulah anda sentiasa rasa nak makan.

Dalam keadaan badan obese sekalipun, kalau anda makan proper amount of all elements, anda takkan rasa lapar dengan kerap. NEVER. That is a proven scientific research. Trace elemens yang cukup dalam badan akan membuatkan badan berfungsi dengan betul dan reduce body weights.

Another point, kadang-kadang kelaparan boleh disebabkan oleh organisma dalam badan alami perubahan dengan kehadiran GC Plus. They try to adapt. In this case you can take 6 capsules sekaligus.

Apa itu Weight Loss Plateu?

 

 

WEIGHT LOSS PLATEAU.
.
Ini suatu keadaan yang sangat menakutkan kepada semua yang sedang berdiet. Kerana kita membayangkan berat akan semakin turun, turun dan turun. Sebenarnya dalam mana-mana program weight loss, weight loss plateau memang berlaku.
.
Weight loss plateau atau 'berat tak berganjak'
is caused by 3 main factors :
.
🏋 You’re Losing Fat and Gaining Muscle
Kalau penimbang adalah satu-satunya benda yang korang gunakan untuk ukur berat badan, itu silap. Sebab penimbang tak membuatkan korang benar-benar tahu apa yang berlaku pada lemak badan dan jisim otot. Sebab tu penting untuk ambil berat body fat. Ada kemungkinan lemak dah turun, dalam masa yang sama otot meningkat (GC Plus menambah jisim otot). Kesannya, tiada perubahan dalam berat badan. Itulah sebabnya kenapa korang perlu ukur bukan sahaja berat badan, tetapi lemak badan. Dengan cara ini korang dapat tengok samaada penurunan berat badan memang benar-benar berhenti atau sebenarnya lemak masih menunjukkan penurunan tapi oleh kerana kehilangan lemak hampir sama dengan kadar penambahan otot, maka berat nampak tak berganjak pasa skala penimbang.
.
🏋 Body fat memang dah rendah
Lemak badan dah memang berkurang. Korang tak sedar sebab badan korang berat pada otot.
.
🏋 Metabolisme perlahan
Kalau kalori berkurangan dengan cara terlalu drastik (tahan lapar), badan menghantar mesej bahawa ia sedang diancam kebuluran. Jadi, badan akan berhenti terus membakar lemak keraan nak simpan tenaga. Jadi, jangan sengaja berlapar!
.
🏋 Badan kurang zat
Pastikan walau dalam keadaan berdiet, korang masih makan makanan yang cukup nutrient. Kerana kalau badan tak cukup zat, berat tetap susah nak turun.
.
  • Diana Ishak

GC Plus TIDAK menyebabkan buasir.

 

 

PILES/BUASIR.
.
Ada pengguna GC Plus tanya samada GC Plus boleh menyebabkan buasir akibat kekerapan buang air besar.
The answer is VERY UNLIKELY, kerana :
.
🎶 buasir hanya akan berlaku kalau sembelit dan meneran. Sedangkan pengguna GC Plus takkan dapat sembelit kerana GC Plus can ease bowel movement.
.
🎶 dalam GC Plus ada bawang putih. Bawang putih boleh digunakan sebagai supositori untuk menghilangkan buasir.
.
🎶 GC Plus juga ada halia. Halia pun penawar buasir.
.
🎶 Atau, kalau rasa was-was, boleh cuba ambil Nutrijuice. Sebab madu, lemon dan apple dipercayai menjadi penawar baik untuk buasir. Dalam Nutrijuice ada campuran ni.
.

  • Diana Ishak

LAPAR atau BOSAN?

 

 

Kebanyakkan dari kita makan sebab bosan, bukan sebab lapar.
Dan ramai yang makan sebab "sekarang waktu makan", bukan sebab lapar.
Contohnya, lunch hour.
Sedangkan pagi tadi dah makan heavy breakfast, masih lagi kenyang. Tapi disebabkan dah terbiasa dengan rutin "sekarang waktu lunch" maka kita 'paksa' perut untuk terima makanan.
Tak perlu macam tu sebenarnya. Makan bila lapar adalah yang terbaik. Tapi jangan tunggu sampai terlalu lapar baru nak cari makanan sebab ini akan buatkan korang makan apa saja. Kena blaja kenalpasti antara lapar dan bosan, ok?

  • Diana Ishak

Sama tapi berbeza?

 

 

Ini akak nak bagi contoh kenapa 2 orang yang mempunyai berat badan yang sama tak semestinya boleh muat baju yang bersize sama. Haaaaaa...pelik tak?
.
Cuba tengok gambar ni.
Ini adalah gambaran 2 orang yang mempunyai berat badan yang sama tapi seorang ada body fat yang lebih tinggi dari yang satu lagi.
.
Inilah yang GC Plus buat pada badan korang.
GC Plus TAK AKAN buatkan badan korang jadi kurus (kerempeng) tapi akan bantu dapatkan berat badan yang ideal.
Berat badan yang ideal adalah berat badan yang sihat - bermakna selain dari bantu korang dapat berat badan yang sewajar dengan ketinggian, ia juga bantu mengurangkan body fat. Sebab tu ada certain cases di mana pengguna GC Plus kata berat tak nampak kurang banyak tapi seluar lama semua dah boleh pakai semula.
Macamana boleh jadi macam ni?
.
Ini adalah kerana GC Plus menambahkan jisim otot.
Bila jisim otot bertambah, metabolisme akan meningkat.
Metabolisme yang meningkat akan membakar lebih lemak.
Otot membuatkan badan lebih fit.
Lemak membuatkan badan nampak fat.
Beza, kan?
.

  • Diana Ishak

Beza di antara KURUS dan BERAT IDEAL

 

 

Cuba tengok gambar ni.
Hampir sama, kan? Tapi sebenarnya tak serupa.
Kalau tengok betul-betul, ada perbezaan yang SANGAT SEDIKIT pada bentuk badan mereka. Masing-masing dah slim tapi masih ada yang rasa badan tak cukup slim. Kenapa jadi macam ni?
.
Ada beza di antara KURUS dan BERAT IDEAL.
Kebanyakkan orang aim untuk kurus.
Dan mereka menilai KURUS dengan - boleh pakai jeans size 24, boleh pakai baju size XS, pinggang secekak, dan muka runcing.
Selagi tak capai 'piawaian' ni, maka ia belum lagi digelar KURUS.
Oh lagi satu, walaupun dah cecah piawaian tu, kadang-kadang ia tetap belum boleh digelar kurus sekiranya ada orang lain yang lebih kurus dari tu 😂😂.
.
Piawaian korang tu SALAH!
.
Berat ideal adalah berat sihat.
Selalunya ideal weight range adalah sekitar 10kg.
Bermakna sekiranya tinggi korang 155cm, ideal weight adalah sekitar 45kg-55kg.
45kg kelihatan kurus dan lansing.
Tapi tak bermakna 54kg itu gemuk.
Masing-masing masih lagi berada dalam skala berat yang sihat.
Jadi kenapa mesti berhempas-pulas untuk menampakkan diri sangat-sangat kurus?
.
Being skinny doesn’t make a person beautiful. Begitu juga dengan memiliki big boobs or curves. Bukan semua yang berpunggung besar dan berpayudara besar itu gorgeous. Just pastikan berat badan korang ideal - you will get not only healthy but hawttt!
.

  • Diana Ishak

Kaitan diabetis dengan berat badan

 

 

Apa kaitan diabetis dengan berat badan?
.
🥗 Mengawal berat badan adalah sangat penting especially kepada yang mengidap diabetes jenis 2.
.
🥗 Membawa berat badan yang berlebihan menjadikan kandungan gula dalam darah susah dikawal.
.
🥗 80 peratus pesakit diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan.
.
🥗 Berat badan yang berkurangan boleh membuatkan paras gula darah juga menurun – good news to you!
.
Jadi, dengan menurunkan berat badan, pengidap diabetis bukan saja dapat kuruskan badan tapi dapat juga menurunkan kandungan gula dalam darah.
.
  • Diana Ishak

Cheat day

 


Pernah dengar tak orang dok kata "Ahad is my cheat day. So boleh makan apa saja".
.
Jangan murung kalau "termakan" junk food atau fast food sekali seminggu. Badan kita takkan kurus hanya kerana kita eat clean 1 hari. Macam tu jugak dengan gemuk. Badan takkan gemuk kalau kita cheat makan burger 1 kali dalam seminggu.
.
Berat badan hanya akan berubah kalau kita buat sesuatu secara rutin. Bukan itu jam bersenam, itu jam kau turun 3kg. Kadang-kadang bersenam 3 hari belum tentu turun 1kg. Semuanya perlu rutin dan konsisten. Cubalah konsisten ambil GC Plus tiap-tiap hari. Dan kurangkan minum/makan manis. Fast food hadkan kepada sekali saja seminggu. Konfem cepat badan korang turun. Tak bersenam pun takpe!
.

  • Diana Ishak

Skala tahap kelaparan

 

 

Gunakan skala ini untuk test tahap kelaparan korang.
Caranya :
.
1. Kalau rasa lapar, minum air 1-2 gelas dulu. Tunggu 2 minit.
2. Kalau dah tak rasa lapar, itu maknanya korang cuma haus.
3. Tapi kalau masih rasa lapar, test dulu tahap kelaparan ikut skala.
.
Ambil langkah-langkah awal untuk elakkan dari berada pada no,bor 1-2 dan 6-7.
Kalau skala korang ada pada 3-5, maknanya metabolisme badan dalam keadaan stabil.
.

  • Diana Ishak

Formula berat badan ideal

 

 

No, dalam empat bulan korang dah mati.
.
Tanpa makanan, badan manusia boleh bertahan kira-kira tiga minggu.
Tanpa air, badan manusia hanya boleh bertahan kira-kira 100 jam.
Kalau takde makanan mana nak datang tenaga untuk bersenam?
Tanpa makanan, badan korang hanya tinggal kulit dan tulang. Otot pun boleh hilang.
Sebab tu pentingnya makanan.
Nak badan yang ideal, formulanya = 30% pergerakan + 70% makanan.
Sebab tu lah Kevin Zahri cakap, bersenam belum tentu boleh kuruskan badan tapi kalau jaga diet memang boleh kurus.
.
Korang masih boleh bersenam.
Sebab bersenam melepaskan endorfin yang akan membuatkan korang rasa (feeling) lebih baik.
Tapi tolong jangan berlapar – itu adalah cara yang paling teruk dan buruk untuk turunkan berat badan yang biasanya korang akan berakhir dengan kegemukan jugak.
.
YANG PASTI JANGAN STOP MINUM AIR!!
.
Benda paling dan paling betul adalah RASA DAN NILAI dulu samada korang memamg betul-betul lapar atau cuma haus je.
Sebab, badan akan hantar isyarat kelaparan bila ia lapar dan dahaga.
Setiap kali korang rasa lapar, cuba minum satu atau dua gelas lepas tu tunggu kejap kira-kira 2 minit.
Kalau masih lapar, maknanya korang memang lapar.
Kalau tak, maknanya korang sebenarnya haus je.
.

  • Diana Ishak

Bukti nombor pada skala penimbang bukanlah pengukur berat badan sebenar kita

 

 

Numbers on a scale means nothing! The real issue is your body fat.
.
Cuba tengok gambar ni.
Semua wanita ni miliki berat badan yang sama.
Tapi ada yang nampak gempal, ada yang nampak ideal ada yang nampak kurus.
.
Ini adalah bukti nombor pada skala penimbang bukanlah pengukur berat badan sebenar kita.
Ia adalah gabungan berat lemak + berat tulang + berat otot + berat air.
Yang kita nak hilangkan adalah berat lemak sahaja.
.
Ada sorang pengguna GC Plus kata, there is only a 2kg difference between her starting and current weight, but her body composition change COMPLETELY!
.
PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE SCALE!
PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM.
.
Sebab tu kami always mintak pengguna GC Plus ambil berat lemak badan sebelum guna GC Plus atau ambil ukuran pinggang. Sebab ada possibility berat badan tak turun banyak sebab otot bertambah. Tapi bila otot bertambah bermakna lemak juga semakin berkurang. Sebab tu ukuran pinggang penting.
.

  • Diana Ishak

Mitos tentang diet

 

 

Asal sebut perkataan KURUS je, kita akan terbayangkan JANGAN MAKAN BANYAK-BANYAK.
.
SALAH!
.
Makan enam kali sehari lebih menstabilkan tahap tenaga badan. Ia juga membantu mengekalkan kelaparan yang boleh menghalang kita daripada makan berlebihan.
.
Caranya?
.
Makanlah setiap tiga jam. Disebakan nak pastikan supaya larat makan setiap 3 jam, maka korang kena rancang berapa banyak nak makan setiap kali makan. Buat jadual.
Makan makanan pertama dalam masa satu jam selepas bangun. Rancang baki lima hidangan lagi sewajarnya.
Contohnya, kalau dah biasa sarapan pagi pukul 6 pagi, maknanya next meal adalah pukul 9 pagi, tengah hari 12, lepas tu 3 petang, 6 petang dan 9 malam. Ikut jadual ni.
.
Dah tau sehari nak makan 6 kali, pastikan setiap hidangan saiznya kecil. Gagal untuk mengurangkan saiz hidangan adalah salah satu kesilapan yang paling biasa dibuat. Pastikan setiap hidangan ada sumber protein dan serat/fiber. 2 jenis nutrien ni penting untuk program penurunan berat badan kerana nutrien ni memberi rasa kenyang. Sumber protein yang baik termasuk ayam, ikan, daging tanpa lemak, telur, keju rendah lemak, kekacang manakala serat ada dalam semua sayur-sayuran dan buah-buahan.
.

  • Diana Ishak