LAPAR atau BOSAN?

. 

Kebanyakkan dari kita makan sebab bosan, bukan sebab lapar.
Dan ramai yang makan sebab "sekarang waktu makan", bukan sebab lapar.
Contohnya, lunch hour.
Sedangkan pagi tadi dah makan heavy breakfast, masih lagi kenyang. Tapi disebabkan dah terbiasa dengan rutin "sekarang waktu lunch" maka kita 'paksa' perut untuk terima makanan.
Tak perlu macam tu sebenarnya. Makan bila lapar adalah yang terbaik. Tapi jangan tunggu sampai terlalu lapar baru nak cari makanan sebab ini akan buatkan korang makan apa saja. Kena blaja kenalpasti antara lapar dan bosan, ok?